合肥瑞金肛肠医院表示：夏季是各种肠胃疾病的高发季节,如果人们在饮食方面稍不注意,或者不注意日常的生活习惯就可能造成肠胃疾病的发生。对于慢性胃炎患者来说,在这炎热的季节里更需要多注意相关的预防工作。

慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症,症状的主要表现为上腹痛或不适、上腹胀、早饱、嗳气、恶心等非特异性消化不良症状。而夏季湿热,过食生冷甜品易伤胃,明代医药世家张景岳指出:"以夏热之气以养心,以长夏之气以养脾",正是让我们在夏季要格外注重调理好心情和胃肠。

所以对于慢性胃炎患者,更应注意养成良好的生活习惯,规律的饮食,戒烟、忌酒,避免刺激性药物和食物的摄入,少吃油炸、烟熏、腌制食物,不吃腐烂变质食物,多吃富含维生素C、叶酸、硒的新鲜蔬菜水果,富含茶多酚的绿茶、大蒜素有降低萎缩性胃炎发展为胃癌的危险性。

另外,胃作为我们每天摄入物质的必备器官,夏季过多的摄入生冷食物,尤其是在空腹的情况下,会造成胃黏膜的过度损伤。

除此之外,夏季气温高,食物久放容易变质,细菌趁机侵入,倘若是既往有过慢性胃炎的人,就有可能发生胃黏膜的急性炎症反应,在临床上可表现为突发的上腹痛、恶心、呕吐、腹泻,甚至发热等。

不过对于长期胃不好,以及很难坚持食物调理养胃的人群,比如上班族由于工作繁忙,没有时间自己下厨,下班晚没时间买菜做饭以及在外面吃饭方便等,

合肥瑞金肛肠医院温馨提示：应当避免长时间过度劳累和熬夜,尤其要避免在熬夜的同时暴饮暴食、吸烟、饮酒和喝浓茶咖啡等,尽全力保护胃黏膜不受损伤。